Tuesday , 19 March 2024
Home » Plus Size

Plus Size

2008-ban kezdtem először írni a témában. Azóta sokat változott a nézőpontom, viszont továbbra sem éltetem a kövérséget! Csak én is hozzá szeretnék járulni ahhoz a világméretű mozgalomhoz, akik azért harcolnak, hogy a nézőpont visszaváltozzon a hibákkal teli, ám valódi női szépség elismerése felé. Hiszem, hogy egy nőnek nem kell tökéletesnek lennie, hogy harmóniában élhessen önmagával, éppen elég, ha igazi, nem művi, és békében tud élni önmagával. Közösségi oldalunk: https://www.facebook.com/plussizehungary

ENGLISH

I started to write about this topic in 2008. My point of view has changed in many things, since than, but I DO NOT rejoice fatness ever since. I just would like to contribute to the global movement, who are fighting to change back the aspect, of the way of acknowledging the true beauty of women, which is full of flaws. I believe, that a woman doesn’t have to be perfect, to be able to live in harmony with herself. It is more than enough, if she is real, not fake, and if she can live in peace with herself. Our social page: https://www.facebook.com/plussizehungary

2024-ben teljesül az álmom: A szövegeimet viselve is láthatom rajtatok!

Aki követi a blogot facebookon, az már pár napja észrevehette, hogy a Napom-hoz és a Reels-hez folyamatosan kerülnek fel rövid videók nyomtatható mintákkal. Régi vágyamat váltom valóra azzal, hogy elkezdtem mintákat/szövegeket tervezni a szabadidőmben. Ezeket pólókra, kapucnis pulcsikra, bögrékre, vászontáskákra, tornazsákokra nyomva tudod beszerezni már élőben. http://eniways.ilovepolo.hu   Mindig, amikor kitaláltam, hallottam, vagy olvastam egy jó dumát azt gondoltam, ezt ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 18 – Szülinapomra mínusz 22 kg

39 éves lettem én. Fél év eltelt, amióta az előző részt olvashattátok. Több oka van ennek, más témákba is belekaptam, pl. a neurodiverzitásról kutatok és írok cikkeket a céges portálra, összesűrűsödött a munka, érzelmi hullámvölgyek.. De mivel most megint mérföldkő van, van, és van is mit mondanom, tessék 🙂 A magas kortizol (stresszhormon) szint és a kialvatlanság szinte lehetetlenné teszik ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 17 – Gyógyulásom + Szuper, alacsony kalóriás receptek

Több, mint 4 hónapja nem írtam semmit. Ilyenkor tudni lehet, hogy felgyülemlett bennem a mondanivaló, hiszen csak akkor írok, amikor van is mit mondanom. Úgyhogy hozzatok 3 napi hideg élelmet, vagy valami, mert nagyobb lélegzetvételű bejegyzés következik 🙂 Úgy szeretnék arról írni, hogy megint mennyit fogytam, de ingadozik a súlyom. Szerintem újrakalibrálja magát, vagy nem tudom, pár kiló visszajön, lemegy, ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 16 – Újra a pályán + a legfrissebb kutatások a fogyásról | Weightloss with hamburgers – Back on track + The latest studies about fatloss

  Szóval a nyár elég hektikus volt. Az élet csak úgy történt. Érzelmi hullámvasút, 3 költözés 1 éven belül, új munka, elmaradt a reggeli torna, nem tudtam tartani a kalória deficitben való evést. De ami jó, nem is híztam vissza, amit leadtam. Mindjárt kifejtem, miért. Are you an English speaker? Translate the entire article like so: A Fogyás hamburgerrel egy ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 15 – Könyvajánló: Forgács Attila – Az evés lélektana + helyzetjelentés + okosságok

Nemrégiben volt szerencsém részt venni Dr. Forgács Attila klinikai szakpszichológus (gasztropszichológus) online előadásán a Be Smart Klub és a Corvinus egyetem szervezésében. Noha több, mint 1 éve követem az úr könyvének facebook oldalát, valahogy nem állt össze a kép, hogy ezt nekem meg kellene vennem 🙂 Egészen a közelmúltig, addig az előadásig, ami a Moho sapiens, avagy az evés lélektana ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 14 – A kalóriadeficit árnyoldala | Weightloss with hamburgers – Downside of calorie deficit

Kb. fél évre rá, hogy belekezdtünk a mérsékelt kalóriadeficites fogyásba, elérünk egy következő szintet, egy nehezített pályát, ha úgy tetszik. Aki eljutott a Jumanji-nak erre a szintjére, üdv, ügyes vagy, büszke vagyok rád! Pontosan ez történik most velem, jól utánaolvastam, és most megosztom veletek, miért van ez, és mit lehet tenni. Tehát kb. 6 hónap után beáll a plateau, vagyis, hogy ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 12 – Bűnözők | Weight loss with hamburgers – Criminals

Mostanában sokat lehet hallani azt a kifejezést, hogy ‘diet culture’, vagyis diéta kultúra.  Azon bullshitek, tévhitek egy csokorba fogása ez a kifejezés, ami 1 – elhiteti velünk, hogy csak vékonyan vagyunk szépek, 2 – ezért állandó fogyókúrázásra késztet minket, 3 – ennek érdekében semmilyen módszertől és hazugságtól nem riad vissza, 4- bűnnnek tünteti fel az evést, és 5 – eleve ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 11 – Egyél jól egyszerűen! | Weight loss with hamburgers – Eat well easily!

Nekem fontos, hogy finomakat főzzek, és egyek, de mára már játékká vált hol tudok elcsalni pár vagy éppen sok kalóriát úgy, hogy nem vagyok éhes, nem megy az íz és a minőség rovására. A diétás kajának nem kell fűízőnek, meg fűrészpor ízűnek kell lennie (útifű maghéj, xantángumi hagyjatok békén), hanem épphogy a legjobbnak kéne lennie, hiszen végre valódi, tápanyagdús, laktató ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 10 – A pöttyös ruha | – Weight loss with hamburgers – The polka dot dress

Ha olvastok, tudjátok, hogy szoktam meditálni. Így volt ez tavaly október 20-án is, csak utána le is írtam, mit láttam, mert előjöttek gyerekkori emlékek, amikről azt hittem, elfelejtettem őket. Are you an English speaker? Translate the entire article like so: A Fogyás hamburgerrel egy cikksorozat lesz egy 3 hónapos tanulási fázis eredménye (aztán tovább írom, amikor újakat tanulok). ITT LEHET ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 9 – Változások | Weight loss with hamburgers – Changes

Az első változás, hogy ezt most 16 kilóval könnyebben írom le, mint tavaly Augusztus 2-án, amikor belekezdtem ebbe a kalandba. Direkt nem gyorsabb a folyamat. Én a fenntarthatóságra törekszem, nem mondtam le semmiről, maximum lecsökkentettem. Alacsony kalóriás alternatívákkal cserélem le, amit tudok. Csak akkor eszem, ha tényleg éhes vagyok, és csak addig, amíg jóllakom, nem amíg kidurranok. Ha nincs kedvem/időm ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 8 – A (túl)evés pszichológiája | Weight loss with hamburgers – Psychology of (over)eating

Először is Boldog 2021-et mindenkinek, aki hisz a számmisztikában 5-ös évünk lesz, ez a jelentős változások éve,  aki pedig hisz az asztológiában a December 21-i Jupiter-Szaturnusz együttállás támogatja az új kezdeteket. Ennek fényében nagyon bizakodóan vágok bele az évbe. Az evés pszichológiája lesz a téma, ezen belül is a túlevésé, miért, mikor, hogyan? És hogyan hagyjuk abba, hogy ne bántsuk ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 7 – TIKTOK mentoraim | Weight loss with hamburgers – My TIKTOK mentors

Na, lement a Karácsony, remélem élvezted és nem lelkiismeret-furdalással etted azt a bejglit 🙂 Hidd el, pont úgy nézel ki, mint 1 hete ilyenkor. A mérleg a gyomrodban lévő kaja súlyától meg a megkötött víztől mutathat többet. Mindössze vissza kell állni a rendes kerékvágásba, nem kell éheztetned magad, keményebben edzeni, vagy bűntudatot érezni. Igyál sok vizet és egyél normálisan. És ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 6 – “0 kalóriás” ételek | Weight loss with hamburgers – “0 calorie” foods

Valójában nincs olyan, hogy 0 kalóriás (vagy negatív kalóriás) étel. Ha rá tudsz harapni, akkor az nem null kalóriás. Az 50 kalória/100 gramm alatti ételeket hívják így. Akkor érdekesek, ha még éhes vagy, de nem akarod meghaladni a >>napi kalória limitedet<< . Ezeket akkor is eheted, nem lesz semmi. Akár ezek köré is építheted a napi menüt, de én inkább ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 5 – Mozgasd a tested! | Weigh loss with hamburgers – Move your body!

Szükség van-e arra, hogy mozgasd a tested ahhoz, hogy fogyj? Technikailag nincs. Csak hamarabb elfogy az ember türelme, mert enélkül lassabb a fogyás. Lentebb írok még pár okot. A terveim szerint és a számításaim alapján 1 hónapban 2 kg-t kellett volna leadnom, heti fél kg-val számolva. Az augusztus eleje óta 8 és fél kg. Viszont már pár héttel a nagy ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 4 – Tápanyagokról egyszerűen | Weight loss with hamburgers – Simply about nutrients

A cikk a makro tápanyagokról (makrók)-ról szól, de a fogyáshoz/jó emésztéshez kell még a rost is, úgyhogy erre is kitérek. Makró, vagyis nagy, tehát a testnek nagyobb adagban van szüksége rájuk, hogy jól működjön. Hangsúlyozom, hogy nincs olyan, hogy “jó” vagy “rossz” étel, csak mindennek megvan a maga oka, célja, tápanyagtartalma. Úgy érdemes összeállítani az étrendet, hogy mindenből jusson, és ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 3 – Időszakos böjtölés | Weight loss with hamburgers – Intermittent fasting

Előre szeretném leszögezni, hogy ezt nem kell csinálni ahhoz, hogy fogyjon az ember. Ahhoz elég a kalória deficit, ahogy azt előzőleg írtam. Nekem a böjt segített kordában tartani az érzelmi evést, megtanított rá, hogy figyeljek oda, mikor vagyok tényleg éhes, és akkor egyek. Tehát az önkontrollra, hogy ne unalmamban, megszokásból, szomorúságból egyek. És ezért kell írnom róla, mert tudom, hogy ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 2 – Miből mennyit? (kalkulációk) | Weight loss with hamburgers – How much of what? (calculations)

Az első lépés, hogy fel kellett mérnem, hogy miből mennyit eszem, miben mennyi tápanyag van, mennyi kell nekem, ahhoz, hogy fogyjak, min kell változtatnom. Meg kellett tanulnom milyen kalkulációk kellenek nekem, és hogy miből mennyi kell nekem egyáltalán. Meddig kell számolnom mit eszek, mikor hagyhatom abba? És egyáltalán: muszáj ezt? Are you an English speaker? Translate the entire article like ...

Read More »

Fogyás hamburgerrel Part 1 – Mi vaaan?? | Weight loss with hamburgers – Whaaat??

Isten hozott Eni nagy fogyás kalandján! Azt tudom, hogy nem egy hétfői napon kezdődött, meg nem is a szülinapomon, vagy újévkor. Augusztus másodikán vasárnap kezdődött. Az, hogy meguntam, hogy egy nőnek folyamatosan éreznie kell a nyomást, hogy fogyókúrázzon, főleg ha kövér, és csak akkor van joga rendesen enni, ha vékony. Nem fogyókúrázom többet, és nem fogok táplálkozási zavarokat kifejleszteni magamban. ...

Read More »

Te is empata vagy? | Are you an empath too?

A 35. születésnapomra írom ezt a cikket magamnak, és mindenkinek, akinek olvasnia kell. Ajánlom az exeimnek, és azoknak, akik seggfejnek tartanak. Elolvasva talán megértik egy kicsit, miért viselkedem úgy, ahogy. A cikk írása közben jöttem rá, hogy körbe vagyok lőve más empatákkal, tehát érdemes beleolvasnod, hogy kiderüljön Te az vagy-e és ha nem, mered-e tagadni  🙂 Összeállt bennem egy kép ...

Read More »

Interjú Csabával, a Telt Lányok Oldala szerkesztőjével – Interview with the editor of Plump Girls’ Page

Csaba a Telt Lányok Oldala nevű igen népszerű Facebook oldal létrehozója, és szekesztője. Az oldal 140.000 rajongóval büszkélkedhet, és kifejezetten azért jött létre, hogy a telt női formákat ünnepelje. Összehozza a keresletet a kínálattal: a kívánatos női idomokat az azokért rajongókkal, és lám mindenki boldog. Szép is lenne, ha csak ennyi lenne a dolog. Vannak viszont olyan témák, amelyekkel kapcsolatban ...

Read More »

A legnagyobb nőgyűlölők a nők | The biggest mysogynists are women

[Bilingual post. Scroll down for the English parts]   Nőgyűlölök, öngyűlölők, ezek vagyunk mi. Lányok, megint csalódtam bennünk nőkben. Már nem háborodom fel, rég nem, csak szomorú leszek. És nem magam miatt, hanem miattatok. Van nekem egy nagyon szép, teheséges énekesnő barátnőm, aki javasolt egy youtube beszélgetéssorozatot, Valódi nők a címe. Valódi témák, kendőzetlen, öszinte beszélgetések. Egyből kiváncsi lettem, rá ...

Read More »

When you feel strangers close to you ♥ | My first post in English

Hello Eniways Readers, This is going to be my first post in English, mainly because I’m not confident enough to write in English. It’s not sophisticated enough in my opinion, however I’m working in it for years now. So the story I wanted to share, is that I’m following some travel, cultural and inspirational influencers, and they have created facebook ...

Read More »

Strong Coffey – Egy hiteles személyi edző rendhagyó blogja

Akkor figyeltem fel rá, amikor olvastam azt a bejegyzést a blogján, amelyben felsorolja, hogy mi hiányzik neki a 150 kilós énjéből. Mindezt egy átlagos alkatú nő fotójával. Kelly “Strong” Coffey-ként mutatkozik be. Személyi edző, és most sem kifejezetten vékony. Az ígéri, segít egészségesebb szokásokat kialakítani fenntartható formában. Nem nagyon hiszek neki. Unom már a sok megmondóembert, akik tudják a tutit, ...

Read More »

18 tipp az eredményes súlyvesztéshez, avagy a személyes diéta-Bibliám

Azzal kezdeném, hogy nem vagyok híve a fogyókúrázásnak, ezt már megírtam korábban 3 részben. Az életmódváltásban hiszek, annak van tartós hatása. Tavaly télen és idén tavasszal velem is elszaladt a ló, pedig a stroke-om óta odafigyelek arra, hogy mit eszem, bármennyire is kevéssé látszik rajtam. A vérhígító gyógyszer, amit szednem kell viszont nem könnyíti meg a dolgomat, ugyanis hízlal. Ezért ...

Read More »

Filózgatok #9 – Vágy, álom, cél. És a megvalósítás?

Az álmokat, és a célokat egy dolog különbözteti meg egymástól, a TETT! Míg az álmainkért nem teszünk aktívan, mindig csak azt mondjuk: De jó lenne! Addig a céljainkért igenis hajlandóak vagyunk lépéseket tenni. Az más kérdés, hogy általában kiderül, hogy igazából nem is erre vágytunk. A boldogságot épp a nem-tett, a nem gondolkodás, nem-agyalás szokta elhozni, bízni benne, hogy minden ...

Read More »

Számos férfi tragédiája

UPDATE: Egy férfi olvasóm reklamált, akikek sajnos sikerült magára vennie a cikk tartalmát. Az ő kedvéért írom hozzá, hogy természetesen az írás nem minden férfiról szól. Ez egy rétegükről szól, és azok, nyilván nem tartoznak bele, akiknek kizárólag a karcsú hölgyek tetszenek.   Ennek a bejegyzésnek az ötlete az Andjal barátnőmmel töltött csajos hétvége folyamán fogalmazódott meg bennem. 2 szelet ...

Read More »

A fogyókúra és én – 2/2. rész

Az 1. rész folytatása Ez azért van így, mert nagyon okos emberek sok évtizeddel ezelőtt rájöttek, hogy abból nagyon jól jövedelmező üzletet lehet csinálni, ha a nők utálják, és csúnyának látják saját magukat. Hogy csak akkor szépek, ha kifestik az arcukat, drága parfümmel illatosítják magukat, a hajuk is mindig tökéletesen áll, a ruha rajtuk lehetőleg márkás, és mindenek előtt: SOVÁNYAK. ...

Read More »

A fogyókúra és én – 2/1. rész

Soha életemben nem voltam vékony. Anyai ágon minden nő nagy darab, én is ezt a masszív alkatot örököltem. Fogalmam sincs, milyen vékonynak lenni, és valószínűleg ez az önelfogadásban is sokat segített. Én soha nem gondoltam úgy magamra, mint akivel valami nem oké, de a “társadalom”, a körülöttem lévők elég hamar tettek róla, hogy rosszul érezzem magam a bőrömben. Kb. az ...

Read More »

Normális melltartót mindenkinek!

Gok Wan-nak, a híres stylist-nak volt egy műsora arról, hogy a nagyobb mellmérettel rendelkező nők (jellemzően a britek) mennyire rosszul választják meg a melltartó méretet. A tapasztalatok alapján ajánlatos legalább egyszer ellátogatni egy márkás fehérnemű üzletbe, ha nem is vásárlási szándékkal tesszük, mert ahol forgalmaznak nagyobb méreteket is, ott már tudják, mekkora kell. Tehát sem nagy, sem kicsi, jó a ...

Read More »

Miért jön ki mindig a merevítő??

Ezt most azért teszem közzé, mert érdekel a véleményetek. Lányok! MIT LEHET KEZDENI A FOLYTON KIJÖVŐ MELLTARTÓ MEREVÍTŐKKEL?Életemben akárhány merevítős melltartót vettem, MINDBŐL kijött a merevítő előbb-utóbb. Hallottam, hogy mosózsákban kell mosni a melltartót. Egy ideig csináltam is, de abbahagytam, mert pont ugyanúgy kijött a merevítő egy idő után. Aztán volt, aki a merevítő drót nélküli darabokat ajánlgatta, de az ...

Read More »

Tévhitek a fogyózásról 2. rész

Azért írom le ezeket, mert láttam a másik oldalt is, az olyanok hozzászólásait, akik nincsenek jó véleménnyel rólunk. Elolvastam sok egészséges életmóddal, diétával, és fitness-sel kapcsolatos írást. És amellett, hogy tudtak újat mondani, leszűrtem pár tanulságot is, 3 részletben teszem közzé íme az első: Először is a hasznos dolgok: Az első és legfontosabb volt, hogy a helyes étrend 70%-ot számít, ...

Read More »

Nektek mi a véleményetek a dekoltázsról?

Nekem néhány évvel ezelőttig az volt a véleményem róla, hogy ami szép, azt ki kell tenni a kirakatba. De paradox módon zavart, ha a férfiak nézték. Azt hittem, csak ez szép rajtam a szememen kívül, amíg jött egy nagyon különleges valaki, aki be nem bizonyította nekem az ellenkezőjét. Aki mindent imád rajtam, és nem gondolja, hogy csak a melleim szépek. ...

Read More »

Tévhitek a fogyózásról 3. rész

Ez a bejegyzés kicsit hosszúra sikerült, de összegeztem benne, amiket idén (2014) tanultam egy mindannyiunkat érintő témakörről. Érdemes elolvasni üres perceitekben. Az idei évem a diétázásról szólt. Nem egész évben, mondjuk összesen 3 hónapnyi szünet volt benne. Nekem főleg egészségügyi okai vannak a fogyni akarásnak. Rossz a zsír (koleszterin) anyagcserém (tehát minden lerakódik), és hajlamos vagyok az érbetegségekre. Ezért ha ...

Read More »

Tévhitek a fogyózásról 1.rész

Nem tudom azt sem, miért jött ez a trend, hogy a kövér embereket automatikusan akarat gyengének, lustának, néha még undorítónak is bélyegzik. Talán mert egyre több a kövér ember, vagy mert láttak ilyenre példát, és emiatt azt hiszik ez mindenkire igaz, akin fölösleg van. A kövérség az akaratgyengeség jele lett, de csak a saját példámból kiindulva: ha tudnák az ilyen ...

Read More »

Hogyan kell fogyókúrázni, avagy mi történik, ha nem eszel?

A kaja egy örök dilemma az embereknél, az edzés mellett. Mert ugye egy részről ott van a gondolat a fejükben, hogy egészségesen kéne táplálkozni, nem enni finomított szemeteket, édesített, ízesített és agyonsózott cuccokat. Másrészről viszont hiába van leírva az, hogy normális mennyiség kell, ez még mindig félelemmel tölti el az átlagos nőt, mert az újságban azt olvassa, hogy keveset kell ...

Read More »

Mi az igazi plus size divat?

Úgy gondolom, rendbe kell tenni 2 alapfogalmat. A plus size-os nők fogalmát, és hogy mi a plus size divat. A plus size MODELLEK nagyobb méretűek, mint átlagos társaik, de általában max. 44-es méretet hordanak.A plus size nőknél nincs -ig, 44-től fölfele már mindenkit annak neveznek.A plus size divat pedig az az ága a divatnak, amit kifejezetten plusz súllyal élő nőknek ...

Read More »

Tuti fogyókúrás tippek… 2. rész

Tehát a dolgok, amik nekem működnek: – Rendszeres szaunázás, lassanként felvinni 5-ről 15-20 percre. Jól kitisztítja a bőrből a méreganyagokat – Béltisztítás. A belekben rengeteg méreganyag tárolódik, amik akadályozzák a fogyást, a gyógyszetárakban sokféle béltisztító teát és bogyót kapni. – Eritrit és Stevia, cukor helyett. Az aszpartám tartalmú édesítőszerek károsak, a nyírfacukrot pedig laborban állítják elő. A barna cukrot épp ...

Read More »

Tuti fogyókúrás tippek… 1. rész

… márpedig nincsenek. Mindenkinek más működik. Pár éve még nem érdekelt a fogyás, de ma már sajnos nem hagyhatom figyelmen kívül. Egy olyan betegség kényszerít erre, amelynél a plusz súly rizikófaktora annak, hogy újra megkaphassam, és a gyógyulást is nehezíti. Nálam nem eszétikai oka van, mert már kibékültem azzal a testformával, amit kaptam. Nemcsak hogy el szeretném érni a 10 ...

Read More »

Minden(ki)re van igény

Én nem ismerek olyan lányt, aki kövér akart volna lenni 🙂 Jó, olyat igen, aki magára akart szedni pár plusz kilót, mert túl sovány volt. De nem gyengén túl van ez misztifikálva. És a többi tulajdonságunk? Én ugyanúgy utálom a nagy orromat, vagy a halogató, lusta természetemet, mint azt, hogy kövér vagyok. Ezek mégis háttérbe szorulnak, miért?? Az nem számít, ...

Read More »

The Fat Nutritionist, vagyis a kövér táplálkozási szakértő

The Fat Nutritionist, vagyis a kövér táplálkozási szakértő Michelle dietetikusnak tanul, és az utóbbi 10 évben a táplálkozás tudománnyal foglalkozott. És kövér. Elsőre ez nekem is ellentmondásnak tűnt, ahogy elolvastam az egyik cikkét, egyre inkább úgy éreztem, hogy nem hogy nem az, egyre több rációt fedeztem fel benne, és egyre inkább úgy éreztem, hogy az én ki nem mondott gondolataimat ...

Read More »