Wednesday , 24 October 2018
Home » Tag Archives: sport

Tag Archives: sport

18 tipp az eredményes súlyvesztéshez, avagy a személyes diéta-Bibliám

Azzal kezdeném, hogy nem vagyok híve a fogyókúrázásnak, ezt már megírtam korábban 3 részben. Az életmódváltásban hiszek, annak van tartós hatása. Tavaly télen és idén tavasszal velem is elszaladt a ló, pedig a stroke-om óta odafigyelek arra, hogy mit eszem, bármennyire is kevéssé látszik rajtam. A vérhígító gyógyszer, amit szednem kell viszont nem könnyíti meg a dolgomat, ugyanis hízlal. Ezért ...

Read More »

Tévhitek a fogyózásról 2. rész

Azért írom le ezeket, mert láttam a másik oldalt is, az olyanok hozzászólásait, akik nincsenek jó véleménnyel rólunk. Elolvastam sok egészséges életmóddal, diétával, és fitness-sel kapcsolatos írást. És amellett, hogy tudtak újat mondani, leszűrtem pár tanulságot is, 3 részletben teszem közzé íme az első: Először is a hasznos dolgok: Az első és legfontosabb volt, hogy a helyes étrend 70%-ot számít, ...

Read More »

Tévhitek a fogyózásról 3. rész

Ez a bejegyzés kicsit hosszúra sikerült, de összegeztem benne, amiket idén (2014) tanultam egy mindannyiunkat érintő témakörről. Érdemes elolvasni üres perceitekben. Az idei évem a diétázásról szólt. Nem egész évben, mondjuk összesen 3 hónapnyi szünet volt benne. Nekem főleg egészségügyi okai vannak a fogyni akarásnak. Rossz a zsír (koleszterin) anyagcserém (tehát minden lerakódik), és hajlamos vagyok az érbetegségekre. Ezért ha ...

Read More »

Tévhitek a fogyózásról 1.rész

Nem tudom azt sem, miért jött ez a trend, hogy a kövér embereket automatikusan akarat gyengének, lustának, néha még undorítónak is bélyegzik. Talán mert egyre több a kövér ember, vagy mert láttak ilyenre példát, és emiatt azt hiszik ez mindenkire igaz, akin fölösleg van. A kövérség az akaratgyengeség jele lett, de csak a saját példámból kiindulva: ha tudnák az ilyen ...

Read More »

Hogyan kell fogyókúrázni, avagy mi történik, ha nem eszel?

A kaja egy örök dilemma az embereknél, az edzés mellett. Mert ugye egy részről ott van a gondolat a fejükben, hogy egészségesen kéne táplálkozni, nem enni finomított szemeteket, édesített, ízesített és agyonsózott cuccokat. Másrészről viszont hiába van leírva az, hogy normális mennyiség kell, ez még mindig félelemmel tölti el az átlagos nőt, mert az újságban azt olvassa, hogy keveset kell ...

Read More »

Tuti fogyókúrás tippek… 1. rész

… márpedig nincsenek. Mindenkinek más működik. Pár éve még nem érdekelt a fogyás, de ma már sajnos nem hagyhatom figyelmen kívül. Egy olyan betegség kényszerít erre, amelynél a plusz súly rizikófaktora annak, hogy újra megkaphassam, és a gyógyulást is nehezíti. Nálam nem eszétikai oka van, mert már kibékültem azzal a testformával, amit kaptam. Nemcsak hogy el szeretném érni a 10 ...

Read More »