Monday , 11 December 2017
Home » Tag Archives: a jelenben élni

Tag Archives: a jelenben élni

Filózgatok #12 – Egyáltalán mi az, hogy tudatosság?

2014-11-20_12-54-29

A tudatosságnak nem az a lényege, hogy mindig figyeljünk oda mindenre. Arról szól, hogy ha aggódáson, félelmen, vagy más negatív érzelmen kapjuk magunkat, rögtön le is füleljük saját magunkat. Nem arról szól, hogy mindig éberen fürkésszük az életet, hanem pont arról, hogy megtanuljuk elcsendesíteni a tudatos, gondolkodó énünket (egonkat), és egy kicsit hagyjuk magunkat érezni. A saját tudatalattink, amit elnyomunk, ...

Read More »

Filózgatok #7 – Részt venni a jelenben, és hatékonynak lenni

il_fullxfull-211135040

Várod, hogy leteljen az idő, mialatt munkába mész? Várod, hogy leteljen a munkaidő? Lapátolod befelé az ételt? Még a gyerekkel is unottan játszol? Akkor te nem a mostban élsz. Ha csak történnek veled a dolgok, és nem vagy ott abban a pillanatban, úgy érezheted, nem te irányítasz. Pedig ha ott lennél, ez a sodródás-érzés eltűnne, és te nem éreznéd áldozatnak ...

Read More »